怀孕不但是女人另一个起点，更是孕育一个新生命的开端，随着时间的推移，肚子慢慢的变大变圆，身体和皮肤也会跟着不断变化，如果这时候不注意护肤和保养，那以后会留下很多问题。怀孕的妈妈都知道化妆品，甚至是一部分的护肤品都有刺激性的化学物质，因此护肤变得可望而不可即。别担心，孕期不用护肤品，但只要日常步骤跟着下面做，依旧可以每天美美哒。

1，第一步：洗脸

护肤第一步当然是清洁喽，如果越过这一步，那之后再呵护也是没有用的，所以这一步很重要。首先记住早晚都要洗一次脸，洗脸水要用温水，不要拿过冷的水刺激皮肤，洗面奶也要选择适合皮肤的，最好是孕妇专用的。其次洗脸的时候，要着重清洗T字部分爱出油的地方，多用水冲洗几遍，避免洗面奶残留在脸部。最后，用适合孕妇的护肤品涂抹在脸上，按摩至吸收。

2，第二步，按摩

对身体部位按摩可以达到舒缓筋骨的效果，对于脸来说，每天按摩可以促进血液循环，促进细胞的新陈代谢，令人精神焕发。在按摩之前，要把脸用洗面奶清洁干净，然后在脸上均匀的涂上按摩膏，用无名指和中指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩大约50次，之后用干净温和的毛巾将脸擦净。

3，第三步，补水

不论春夏秋冬，补水是护肤的关键。在医生的指导下，购买适合孕妇使用的护肤品来补水，保湿。洗干净脸后，首先将天然爽肤水涂抹在脸上，然后轻轻拍打使其吸收。其次，在涂一层保湿乳液按摩至吸收即可，记得每天重复哦！

4，第四步，防晒

怀孕之前，防晒霜是必备的单品，因为防晒是女人的必修课。而怀孕期间，女性不能使用防晒产品，这时候不要放弃防晒这件事，你可以外出时带着遮阳伞或者戴着遮阳帽，这样防晒的效果也是不错的哦。

5，第五步，睡眠

怀孕前后都要注意的就是睡眠，因为夜间是肌肤细胞新陈代谢最快的时间，想要皮肤好，每天要坚持睡眠时间8小时以上，同时提高睡眠的质量。睡前不要碰任何电子产品，也可以喝一杯温牛奶来帮助入睡。当然午休也是要保证每天一个小时以内才会有益健康。

护肤是女人一生的事业，是每天都要注意的一件事，不能因为怀孕而放弃，这样生完宝宝的你才会更美，而且不光心美，脸更美。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。